習志野台空手道クラブ

習志野台空手道クラブのブログです。練習日程などを記載しております。

【稽古日誌】2021年7月24日 中段突きの強化続き

さて今週の「習志野台空手道クラブ」としての練習は公民館で行います。

 

参加者は男子5名,女子3名、女性1名、体験3名のメンバーです。

 

今月の稽古テーマは「中段突き」です。

今回の稽古テーマは先週から引き続き「中段突きの理解」です。

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中段突きは基本の攻撃ですが、これが得意であれば相当に優位な試合展開に持ち込めると思います。

 

①体操・基本

普段どおりの体操と基本稽古ですね。

基本の立ち方、基本の動き方をしっかりと理解して貰う必要があります。

毎回同じ事とはいえ、人によっては出来ていない事も有るので、しっかりと理解して貰う必要があります。

特に初心者の人は、教えるべきことが多くありますね。

 

②形(型) 基本形 セーパイ・撃砕第一

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第四週目なのでセーパイです。

今回は色帯組と初心者組に別れて指導を行います。師範の息子さんが来てくれたので、色帯組の指導はおまかせし、初心者組の指導を行います。

基本形である撃砕第一をきっちりと覚えてもらいたいですね。

どこから教えていけば一番良い教え方になるのか、正に工夫のしどころと思います。

 

③防御とスピードについて

今回は道具がなかったので、いつもの防御練習はなしです。

 

④打ち込み・ミット

各メンバー打ち込みです。

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打ち込みはそれぞれ技を組み入れつつ回していきます。

 

打ち込みでしっかり打てないということは、実際の組手でも当然しっかり打てないので、きっちりと打てるようにしてもらいたいですね。

伝統派空手は組手の試合では当てない事を前提にしているものの、打ち込みの際に距離感や技の強さをしっかりと感覚として身につけてほしいですね。

 

⑤組手

今回はゆっくりとした組手と試合形式です。

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ゆっくりとした組手は、相手を崩すための工夫がないと全くポイントが取れないので、その工夫や考え方を学んで欲しいですね。

試合形式の組手は、15秒1ポイント先取で終了するもので、どんどん回していきます。見ている間に他の人の技や試合運びをしっかりと見てほしいですね。

見ることもまた勉強になりますから。

 

⑥大人クラス

体験の皆さんに説明をしていたので、今回の大人クラスは師範の息子さんにおまかせしました。

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師範の息子さんはまだ中学生ですが、実力者であるのでしっかりと指導してくれたいたと思います。

 

編集担当W

【稽古日誌】2021年7月17日 形の理解

さて今週の「習志野台空手道クラブ」としての練習は公民館で行います。

 

参加者は男子2名,女子3名、女性1名、体験2名のメンバーです。

 

今月の稽古テーマは「中段突き」です。

今回は場所が和室であるため、座学しかできません。

体験の子も1名参加して頂きました。

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形の理解を中心に稽古します。

 

①体操・基本

普段どおりの体操と基本稽古ですね。

和室ではジャンプとかできないので柔軟などを中心に行います。

 

②形(型) 基本形 撃砕第一

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みんなで一緒に稽古するのではなく、一人ひとりゆっくりとした動きを全員で指摘する稽古方法です。他人を見て指摘すること。自分に対する気付きを得てもらいたい。技の理解をするための稽古です。

 

③防御とスピードについて

最初はに少しだけ棒を使った稽古。意識付けだけ行いました。

 

④打ち込み・ミット

今回は打ち込みも、ミットも行いません。

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⑤組手

今回は自由組手は無しです。

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和室ですから、激しい運動はできません。

 

⑥大人クラス

大人クラスは2名参加で、形の確認です。

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和室での稽古は、運動を伴うものではないのですが、その一方で普段できないからこその練習ができます。

 

編集担当W

2021年10月の稽古・練習日程 習志野台空手道クラブ

稽古日程(時間も)・稽古場所が変更になる場合があります。

必ず確認してください!!

 

10月2日(土)

09:30 〜 11:00 全体稽古クラス

11:00 〜 11:45 大人向け空手クラス

場所:②船橋市薬園台公民館 第1第2集会室

 

10月9日(土)

09:30 〜 11:00 全体稽古クラス

11:00 〜 11:45 大人向け空手クラス

場所:①船橋市習志野台公民館 第2集会室

 

10月16日(土)

公民館キャンセル待ち 調整中

見学・体験をご希望の方はご連絡ください。

090−7189−8895

narashinodai_karate@outlook.com

 

10月23日(土)

09:30 〜 11:00 全体稽古クラス

11:00 〜 11:45 大人向け空手クラス

場所:①船橋市習志野台公民館 第1集会室

 

10月30日(土)

09:30 〜 11:00 全体稽古クラス

11:00 〜 11:45 大人向け空手クラス

場所:②船橋市薬園台公民館 第1第2集会室

★密を避けるためこの週は薬園台公民館をお借りします。

 

※大人向け空手クラスは、主に空手を通じての健康促進、トレーニングを目的としており、中学生以上が参加できます。また試合形式の組手は基本的に行いません。

 

【練習場所① 習志野台公民館

習志野台公民館|船橋市公式ホームページ

お車で来られる場合は、近くのコインパーキングをご利用ください。

最寄り駅:新京成・東葉高速鉄道「北習志野駅」徒歩12分

★上限660円のパーキングあり(提携スーパーで買い物すると70分無料)

 

【練習場所② 薬園台公民館】 

薬円台公民館|船橋市公式ホームページ

お車で来られる場合は、近くのコインパーキングをご利用ください。

新京成線薬園台駅下車 徒歩3分

京成・新京成バス薬園台駅入口・薬円台1丁目 バス停下車徒歩5分

2021年9月の稽古・練習日程 習志野台空手道クラブ

稽古日程(時間も)・稽古場所が変更になる場合があります。

必ず確認してください!!

 

9月4日(土)

09:30 〜 11:00 全体稽古クラス

11:00 〜 11:45 大人向け空手クラス

場所:①船橋市習志野台公民館 第1、第2集会室

 

9月11日(土)

09:30 〜 11:00 全体稽古クラス

11:00 〜 11:45 大人向け空手クラス

場所:②船橋市薬園台公民館 第1集会室

★密を避けるためこの週は薬園台公民館をお借りします。

 

9月18日(土)

09:30 〜 11:00 全体稽古クラス

11:00 〜 11:45 大人向け空手クラス

場所:①船橋市習志野台公民館 第1集会室

 

9月25日(土)

09:30 〜 11:00 全体稽古クラス

11:00 〜 11:45 大人向け空手クラス

場所:①船橋市習志野台公民館 第1第2和室

広い部屋が取れず密を避けるため和室で行います。通常の稽古(運動を伴うもの)はできませんのでご了承ください。ゆっくりとした基本動作の確認や形の理解を中心に行います。大人クラスは希望者あれば実施します。

 

※大人向け空手クラスは、主に空手を通じての健康促進、トレーニングを目的としており、中学生以上が参加できます。また試合形式の組手は基本的に行いません。

 

【練習場所① 習志野台公民館

習志野台公民館|船橋市公式ホームページ

お車で来られる場合は、近くのコインパーキングをご利用ください。

最寄り駅:新京成・東葉高速鉄道「北習志野駅」徒歩12分

★上限660円のパーキングあり(提携スーパーで買い物すると70分無料)

 

【練習場所② 薬園台公民館】 

薬円台公民館|船橋市公式ホームページ

お車で来られる場合は、近くのコインパーキングをご利用ください。

新京成線薬園台駅下車 徒歩3分

京成・新京成バス薬園台駅入口・薬円台1丁目 バス停下車徒歩5分

【お知らせ】メールでの連絡方法について

メールアドレスにお問い合わせをいただく際の注意点について

 

メールでのお問い合わせ(見学、体験)を、最近頂いておりますが、スマホのメールをご利用の方は稀にフィルタリング設定が掛かっているようで、当方から返信ができません。

 

ご返信申し上げても、エラーとなってしまいます。

 

せっかくお申し込みを頂いても、返信ができずに連絡が付きませんので、別のメールかお電話にてお問い合わせください。

 

ご不便をお掛けしますが、よろしくおねがいします。

【稽古日誌】2021年7月10日 中段突きの強化続き

さて今週の「習志野台空手道クラブ」としての練習は公民館で行います。

 

参加者は男子5名,女子3名、女性1名、体験2名のメンバーです。

 

今月の稽古テーマは「中段突き」です。

今回の稽古テーマは先週から引き続き「中段突きの理解」です。

親子での体験も2名参加してくれました。やはりいつもと同じような稽古になります。

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中段突きは基本の攻撃ですが、これが得意であれば相当に優位な試合展開に持ち込めると思います。

 

①体操・基本

普段どおりの体操と基本稽古ですね。

基本の練習時はわかっている子が多いのですが、ちゃんとやらないと意味がないので、きっちりとやってもらいます。基本の突き、受け、立ち方などですね。

 

②形(型) 基本形 撃砕第二

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第二週目なので撃砕第二です。今回は動画を撮って自分で見て、その上で反省ポイントを理解してもらいます。体験さんと白帯メンバーは、撃砕第一をやってもらいます。

こういった場合に、もうひとり指導メンバーがいればよいのですが、、、。

 

③防御とスピードについて

今回は道具がなかったので、いつもの防御練習はなしです。

 

④打ち込み・ミット

各メンバー打ち込みをやってもらいつつ、残り1名はミット打ちをやってもらいます。

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打ち込みはそれぞれ技を組み入れつつ回していきます。

ミットは私がミットを持ち中段突きを、いろんな動きの中で入れていきます。

子供たちに実際に中段突きを打ってもらうとやはり、軽く当てる程度の突き方しかしていません。それなりにしっかりと当てる練習をしていきたい所です。

 

⑤組手

今回は自由組手は無しです。

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本当は試合形式の組み手をしたいところですが、中々時間が取れないですね。

自由組手ができない分、他の事をしっかりとやりたい所です。

 

⑥大人クラス

大人クラスは1名参加で、前半はミット軽めに2ラウンド、あとは軽めの自由組手を行います。

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まずは組手自体に慣れて欲しいのと、タイミングや距離のとり方を体感してほしいです。私もやはり防御の概念がなかったので、最初の段階で防御も理解しつつ攻撃のパターンを身につけてほしいですね。

 

編集担当W

【稽古日誌】2021年7月3日 中段突きの強化

さて今週の「習志野台空手道クラブ」としての練習は公民館で行います。

 

参加者は男子5名,女子0名、女性1名、体験2名のメンバーです。

 

今月の稽古テーマは「中段突き」です。

今回の稽古テーマは「中段突きの理解」です。

親子での体験してくれた方もいたのですが、やはりいつもと同じような稽古になります。

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中段突きは基本の攻撃ですが、小柄な選手には有効な武器です。相手の視界から消える突きは大きな武器となります。

 

①体操・基本

普段どおりの体操と基本稽古ですね。

体験の方がいらっしゃったので、少しゆっくり目に行うのですが、小学生の先輩たちがちょくちょく体験の方々にアドバイスしている姿を見て、素晴らしいなと思いましたね。

こういう風に育ってくれたら良いですね。

 

②形(型) 基本形 撃砕第一

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撃砕第一はみんな非常に上手ですね。細かい点を指摘したり、動画で撮りたいところですが、中々時間を取れないも事実。体験の方々は最初かなり戸惑いますね。汗

 

③防御とスピードについて

今週で5週連続のフワフワの棒を使った防御の意識付け。

この棒は100円ショップで買えるのですが、実に役に立ちます。

徐々にみんな慣れてきて、小さくしっかりと防御できている子も見て取れます。

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捌きの練習で組み入れています。もうこれは通常メニュー化しているのですが、私個人としてはスピードの早い攻撃に慣れることと、防御の意識の重要性のために取り組んでいます。最後に私がフルスピードで打ち込むのですが、徐々に防御できる人が増えてきたのは成長の証と思います。

 

④打ち込み・ミット

やはり当て感を身に着けてほしいのと、今回は父兄の方々にもミットを持ってもらいました。

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今回はテーマに沿って中段突きです。

中段突きの動画を見てイメージを固めます。その後、ミットに対する打ち込みです。

やはり距離をつかめていない子もいるので、しっかりと距離を掴んでほしいですね。

 

⑤組手

組手は自由組手を数回。

試合形式でも行います。

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試合形式の組手は、2ポイント差で45秒です。

技アリ以上で終わるのですが、やはり実力差が出てしまいます。

勝つ子はずーっと勝つし、勝てない子はずーっと勝てない。それでもやはり慣れていくことで差は絶対に縮まると思うので、試合形式の組み手も組み入れていきたいですね!

 

⑥大人クラス

大人クラスは1名参加で、基本的にミットで攻撃のパターンや戦う為の基本を抑えてもらいます。

ミットは防御の感覚も身につくので、交代でミットの練習を行います。

私も少しミット打ちをしたのですが結構汗をかきました。

 

編集担当W